Hälsan viktigaste sak i livet

Varje, Italien, Italienska språk

Godmorgon ( buongiorno )
Kära läsare ( cari lettori)
hur mår ni? ( come state?) om ni frågar bara en person( come stai ?)
ni kan svara: sto' bene grazie (jag mår bra tack)
om ni inte mår bra: purtroppo non sto' bene ( tyvärr mår jag inte bra)

Ja kära läsare, ibland glömmer man att hälsan är det viktigaste sak man har i livet och att man ska göra vad man kan för att behålla sig frisk.
Kosten och motion spelar en jätte stor roll. Äta mycket grönsaker, frukt, bönor och nästan eller inte kött alls och träna regelbundet förstärkar vår immunsystem och kroppen. Det är också viktigt att inte röka, drycka lite och träna också hjärnan. Att skratta och vara positiv är det också viktigt, det har försäkrats att de som är positiva och skrattar ofta, drabbas mycket mindre av depression och andra sjukdomar.
Solen skiner inte idag men det spelar inte stor roll, vi behöver också regn.
Det blir cirka 20 grader varmt vilket är perfekt för mig.
Jag ska händla lite idag och hoppas att det inte blir mycket folk.
Letande på nätet försätter för att köpa billiga kläder till mig, min man och min familj. Det tar mycket tid att göra bra fynd. Det är roligt och man sparar mycket pengar. Jag är jätte nöjd på mina sista beställningarna.

Vad händer för er idag?

Ha en trevlig dag, buona giornata.

Gillar

Kommentarer

Instagram