Insalata con il melograno ( sallad med granatäpple)

Jag och min man bestämde vi oss att det dags att äta mer nyttigt.

( io e mio marito abbiamo deciso che era ora di mangiare piu' sano)

Mycket mindre röd kött och mera grönsaker, bönor och kyckling ibland.

( molta meno carne rossa, piu' verdure, fagioli e qualche volta carne di pollo)

Idag gjorde vi en sallad med fänkål, gurka, röd lök och granatäpple. Lite salt,  citron, peppar, olivolja och feta ost. Jätte gott och nyttigt.

( oggi abbiamo fatto un insalta con finocchio, cetriolo, cipolla rossa e melograno. Un po'  di sale, pepe, olio d' oliva e feta. Molto buona e salutare)

I Italien säger vi ofta att hälsan börjar från bordet och på vad vi äter.

(In Italia diciamo che la salute inizia dalla tavola e da quello che mangiamo)

Man kan göra olika typer av sallad  med granatäpplen, till exempel med apelsiner, spenat, olivolja, salt, peppar och lite citron. Det är också gott med grillad kyckling, citron, salt, peppar, olivolja och rucola.

Vitaminer och antioxidanter så viktiga för våra kroppar och vår välmående!

Barnen tycker om att äta olika typer av sallad, speciellt med apelsiner och granatäpplen. 

Gillar

Kommentarer

passionärsliv
passionärsliv,

Jag älskar granatäpple.

nouw.com/passionärsliv
Densaknadefamiljen
Densaknadefamiljen,

Instagram